世界骨质疏松日：科学了解骨质疏松避免认知误区

主题:世界骨质疏松日:科学认识骨质疏松，避免认知误区

骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，容易发生骨折10月20日是世界骨质疏松日许多医学专家提出，骨质疏松不是老年人特有的骨病，补钙不等于治疗骨质疏松

鉴于骨质疏松症的预防，中国今年的主题是巩固生命，打赢与骨折的战斗。

"与心血管疾病和糖尿病等慢性病相比，骨骼健康问题容易被忽视."北京大学人民医院骨关节科主任，主任医师林说，原发性骨质疏松多见于中老年人伴随着年龄的增长，硬骨头变脆，人体激素分泌水平下降，影响钙代谢和钙吸收，导致骨量减少，骨脆性增加但是，骨质疏松症的早期症状并不明显，不容易引起人们的重视

专家介绍，骨质疏松症发展到一定阶段，会出现腰痛，身材矮小，驼背，胸闷，呼吸困难等症状骨质疏松患者一旦受伤就容易骨折老年人还容易引起或加重各种并发症

针对骨质疏松症是老年人特有的，骨质疏松症是小病的误解，北京医院骨科副主任医师温良元表示，人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到骨量峰值峰值骨量越高，骨质疏松的时间越晚，程度越轻如果年轻时忽视运动，饮食不规律，很容易导致饮食中钙的摄入量减少因此，应尽早预防骨质疏松，并在年轻时获得理想的峰值骨量高危人群要定期做骨密度检测，及时了解骨密度的变化

如何预防骨质疏松专家建议骨质疏松症不是突然发生的注意生活中的预警信号，如四肢或腰背疼痛，驼背，身高比青年矮3cm以上等，这些都提示你可能患有骨质疏松症你要根据情况及时看内分泌科，骨科，老年病科等科室同时建议老年人每年进行骨密度检测，避免盲目补钙，遵医嘱，根据自身情况对症下药

此外，预防骨质疏松，早筛查早治疗，合理膳食，均衡营养，多食用牛奶，鱼虾，豆制品等坚持科学的生活方式，加强体育锻炼