广州日报全媒体记者发现，板蓝根，口炎清，外用药膏等桑拿天常用药的销售情况最近一直在直线上涨，有些紧俏的药品甚至已经断货了‘桑拿天’有三个特点——闷热，潮湿，气压低在湿热的广东地区，大家一定要注意劳逸结合，重点预防中暑，湿疹，夏季感冒，肠胃炎等夏季常见疾病中山大学附属第六医院中医科主任林副主任医师说
桑拿保健离不开中成药防治药物的‘辅助’比如白云山的板蓝根颗粒销量一直很好最近我们了解到，很多市民会一次性买几大包作为家庭常备药品，以防万一，熬夜上火的中青年不在少数，所以口炎清之类的药物也进入了畅销季，我们为此准备了足够的货，这个季节湿疹，皮炎多发，店里各种外用药膏都卖完了，比如丹皮酚软膏，木瓜软膏，草药软膏等也卖得很好广州一家连锁药店负责人告诉记者
根据消息显示，前段时间实体药店业绩受到一定影响幸运的是，部分药店反映近期常用药品和保健品的热销部分弥补了业绩
应该预防家里的空调病
「桑拿天」如何预防疾病在林主任看来，空调病在家要防，出门要防中暑夏季感冒的原因和症状与冬春季不同夏天的感冒，大多是因为渴望冷中医认为，暑热难耐，贪凉而时有其灵，使人在炎热的夏季感受到风寒之邪，产生许多风寒表证，也可称为空调伤寒另外，很多人在夏天还是吃了太多高脂肪高热量的食物，营养不均衡，体内有热，又有风寒，导致外冷内热除了上述恶寒，发热，全身酸痛，无汗等症状外，面红，易怒，气粗等都是外寒内热的症状
专家认为，夏季预防感冒，要注意避免贪凉剧烈运动后，不要吃太多冷饮，也不要洗冷水澡另外，空调温度也不能太低晚上睡觉的时候，不要直接吹风扇和空调风，时间不要太长
出门防中暑。
此外，由于桑拿天的高温高湿，容易使老年人基础代谢增加，身体负担过重，水盐流失，体内电解质紊乱，从而引起老年人基础疾病的加重，导致疾病复发建议老年人白天不要长时间在户外，午睡可以有效增强身体抵抗力，由于儿童免疫功能发育尚不完善，体温中枢调节能力比成人差，通常难以适应桑拿天的湿热天气，因此应尽量减少高温期的户外体育活动
饮食疗法:适量补充维生素。
从食疗的角度来说，怎样才能健康的度过酷暑林主任建议可以多吃西瓜来解暑《起居作息饮食谱》中记载:西瓜能清肺和胃，消暑解暑，除烦止渴，醒酒凉营，治咽喉肿痛
根据消息显示，还可以保留营养丰富的粥汤和夏季饮品，如绿豆汤，绿茶，花果茶，酸梅汤等注意多次少量喝汤，因为暴饮暴食可能会导致突然出汗，食欲不振
在夏天，人体通常会通过出汗失去更多的维生素C和维生素B1和B2如果缺乏这些维生素，很容易感到疲劳，抵抗力下降这个时候可以适量的多补充一些含维生素的食物和保健品
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